Unser Expertenteam
Erfahrene Therapeuten und Entspannungsexperten, die Sie auf Ihrem Weg zur inneren Ruhe begleiten
Individuelle Betreuung im Mittelpunkt
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – unterschiedliche Belastungen, verschiedene Körperwahrnehmungen und individuelle Bedürfnisse. Deshalb arbeiten wir nicht nach starren Programmen, sondern entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen maßgeschneiderten Ansatz.
Unsere Therapeuten verstehen progressive Muskelrelaxation als Handwerk, das mit Geduld und Aufmerksamkeit vermittelt wird. Die Technik selbst ist wissenschaftlich fundiert, aber die Art, wie Sie sie erlernen, sollte zu Ihrem Leben passen.
Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und passen das Tempo an Ihre Fortschritte an. Manche Menschen spüren bereits nach wenigen Sitzungen deutliche Veränderungen, andere brauchen etwas länger – beides ist völlig normal.
Fachbereiche unseres Teams
Stressbewältigung im Beruf
Spezielle Techniken für Menschen in fordernden Arbeitsumgebungen. Wir entwickeln praktische Entspannungsstrategien, die sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Schlafstörungen und Unruhe
Progressive Muskelrelaxation kann besonders bei Einschlafproblemen hilfreich sein. Unsere Therapeuten zeigen Ihnen, wie Sie abends zur Ruhe finden können.
Chronische Verspannungen
Wenn körperliche Anspannung zum ständigen Begleiter geworden ist, helfen wir Ihnen dabei, wieder ein natürliches Entspannungsgefühl zu entwickeln.
Lernen Sie uns kennen
Nach 15 Jahren in der Stressforschung weiß Matthias, dass theoretisches Wissen allein nicht ausreicht. Seine ruhige Art und praktische Herangehensweise haben schon vielen Menschen geholfen, wieder zu sich selbst zu finden. Er arbeitet gerne mit Menschen, die zunächst skeptisch gegenüber Entspannungstechniken sind.
Thomas bringt seine Erfahrung aus der Physiotherapie in die Entspannungsarbeit ein. Er versteht, wie sich Stress im Körper manifestiert und kann Ihnen zeigen, wo Sie ansetzen können. Seine Expertise liegt darin, komplexe Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verständlich zu erklären.
Unsere Arbeitsweise
Entspannung lässt sich nicht erzwingen – sie entsteht in einem Raum des Vertrauens und der Geduld. Wir glauben daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entspannung in sich trägt, manchmal braucht es nur die richtige Anleitung, um sie wiederzuentdecken.
Progressive Muskelrelaxation ist mehr als eine Technik – sie ist ein Weg, wieder mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen. In unserer schnelllebigen Zeit geht dieses Gespür oft verloren.